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乳酸菌 花粉症 [乳酸菌 花粉症]

またまたいや〜な季節になってきました。
そう、ぐすぐす、くしゅんくしゅんの花粉症です。

聞くところによると、ヨーグルトが花粉症に効くとか?

それは、ヨーグルトに含まれている乳酸菌
腸内でうまく作用して免疫力が高まるので
アレルギーの花粉症状も緩和されるということですが。

花粉症を和らげるには「体質改善」が大切と言われています。
それに効果的なのが乳酸菌だそう。

ヨーグルト食べてますが、どうなんでしょうね〜?

これより悪くなるのを防いでくれているのかも知れないと思うと
忘れず食べるようにしなくちゃと思います♪
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